L'entraîneur personnel est le professionnel qui a les compétences requises pour conseiller le non sportif comme le sportif de haut niveau.
En France, un entraîneur personnel doit être diplômé d'état pour pouvoir exercer contre rémunération. Pour les activités de remise en forme, les diplômes obligatoires sont ceux du brevet d'état des métiers de la forme (B.E.M.F.) anciennement appelé B.E.A.E.C.P.C.
Dans les clubs de remise en forme, normalement tous les éducateurs, conseillers et entraîneur personnels doivent avoir un diplôme d'état.
Les activités de remise en forme servent de "tronc commun" à toutes les activités quotidiennes mais aussi lorsqu'on pratique assidûment un sport. Dans ce cas, il est indispensable de suivre une préparation spécifique : Le footballeur, le tennisman, le pilote de formule 1, le PDG, la caissière, le peintre, devraient tous, en principe, faire des activités physiques de remise en forme.
Pour vivre en bonne condition physique, jusqu'à un âge avancé, il est nécessaire de suivre une préparation physique à long terme. Pour la forme, comme pour la retraite, il faut commencer à s'occuper de son capital santé au plus tôt.
L'entraîneur personnel fait gagner du temps, il vous indique les meilleures méthodes en tenant compte de certaines spécificités.
En effet, selon son âge et le sexe, certains exercices sont plus adaptés que d'autres.
Aujourd'hui nous devons être de plus en plus performants, les sources de stress sont nombreuses.
Nous voulons avoir aussi un beau physique et être "fiers" en nous regardant dans une glace.
Pour réaliser ces objectifs, il faut faire une activité physique et ne pas se laisser aller à la facilité.
L'entraîneur personnel connaît l'anatomie et la physiologie du corps humain, il est donc en mesure de mettre en place un plan d'entraînement personnalisé, en toute sécurité. Le rôle de l'entraîneur personnel est primordial pour la progression et la motivation des pratiquants.
Si un expert peut offrir un encadrement de qualité c'est bien l'entraîneur personnel. Il expliquera ce qui marche réellement, ce que l'on peut attendre, comment réaliser ses objectifs en toute sécurité.
C'est du moins ce que l'on est en droit d'attendre car quelques clubs pratiquent encore la "location de salles", en laissant le client livré à lui même, avec une simple carte d'exercices griffonnée à la hâte.
Entraîneur personnel Sebastian Lopez. |
