Hiver oblige, pourquoi ne pas vous adonner au plaisir du fitness sur glace ? Si ce sport n’est pas encore très connu, sa pratique conviviale commence à faire de plus en plus d’adeptes !
Vous allez associer le patin à glace et le fait de tonifier vos muscles. En effet, ce sport, en dehors de son aspect ludique, requiert d’effectuer des mouvements très précis. C’est principalement la partie basse du corps qui est sollicitée.
Attention : sachez que vous devez avoir le sens de l’équilibre si vous voulez vous adonner à ce sport en restant bien droit sur vos patins et non courir le risque de vous retrouver assis sur la glace ! D’ailleurs, la traduction de « fitness » signifie littéralement « le fait d’être physiquement en bonne forme ».
Donc, lorsque vous aurez protégé coudes, genoux et que vous aurez coiffé un superbe casque, bienvenue dans le monde du fitness sur glace pour rivaliser avec les grands noms du patinage artistique !
Joscelyne Houssé pour Sport Coach Paris.
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