Cette pratique, au goût du jour, se montre sympathique et conviviale et, qui plus est, contribue à entretenir une excellente santé.
Il s’agit d’un vélo à pédale mais sans roues qui est fixé au fond de la piscine. Sport collectif, un moniteur – maître nageur vous montre différents mouvements à effectuer en rythme. Ces figures demandent un peu plus d’efforts du fait de l’eau qui ralentit les mouvements effectués naturellement.
Il va sans dire que tout en vous amusant, tous vos muscles travaillent et au bout de quelques petites séances, votre corps a un tout autre aspect. La taille s’affine, les jambes se raffermissent, le ventre se tonifie : encore un moyen sympathique de refaire ses abdominaux. Et cerise sur le gâteau, la cellulite disparaît progressivement.
Derniers aspects positifs mais non des moindres : vous retrouvez votre souffle, cela stimule votre cœur et vous perdez des calories, donc du poids.
Joscelyne Houssé pour Sport Coach Paris.
